ÜKE teistele aladele

Tõstespordis kasutatavad harjutused on baas peaaegu kõigile spordialadele. Lisaks tõstmisele viime läbi ka üldfüüsilisi treeninguid teistele spordialadele. Kasutame harjutusi erinevatelt spordialadelt, treenime lisaraskustega ja ilma. Arendame nii jõudu, plahvatust kui vastupidavust, lisaks ka muid funktsionaalseid oskusi.

Meil on rikkalik valik varustust ja palju vaba ruumi. Oleme juba alustanud koostööd jalgratturite, jalgpallurite, tantsijate ja hoki mängijatega ning ootame ka teid enda juurde!

Olenemata sellest, mis spordialaga tegelete on üldfüüsiline treening oluline osa sportlase ettevalmistusest. Ärge jätke vahele head baasettevalmistust. On ammu teada, et hea baas on tippatleedi edu alus!

Täpsem treeningute sisu selgub koostöös treeneritega. Grupi suurus, tasu ja aeg kokkuleppel.